Voel je je vaak gejaagd? Heb je fysieke stressklachten? Cijfer je jezelf weg? Ben je helemaal op, maar doe je er toch elke keer een schepje bovenop? Kom je niet meer tot rust? Grote kans dat je te maken hebt met stressklachten of misschien wel een burn-out. In het geval van een burn-out is je lichaam opgebrand en waarschijnlijk voel je zowel emotioneel als fysiek uitgeput. De kans is groot je jezelf veel te lang hebt overbelast, soms zelfs zonder het door te hebben, en nu breekt dat je op.

Symptomen

Stress en langdurige overbelasting uit zich in allerlei symptomen. Veel voorkomende symptomen bij zowel stressklachten als een volledige burn-out zijn: slecht slapen, gejaagdheid, concentratieproblemen, opgefokt gevoel, prikkelbaarheid. De klachten kunnen met je werk te maken hebben of met je privéleven. Onderschat de ernst van je klachten niet. Hoe langer je er mee door blijft lopen, des te langer zal ook je herstelproces duren.

Herstel en verandering

Wil je weer tot rust komen? Weer kunnen genieten en ontspannen? Neem dan contact met mij op, zodat we samen kunnen gaan kijken wat er speelt, hoe je stressniveau zo hoog is geworden en gebleven, wat er nodig is zodat je weer kunt gaan herstellen, zodat je dit in de toekomst niet weer hoeft mee te maken.

Lees hier meer over de ervaring van David, hij meldde zich aan met stressklachten

Heb je vragen over stressklachten of over een burn-out? Neem dan contact op via de mail: info@psycholoog010.nl of telefonisch: 06 1664 7445

Heeft u hulp nodig bij Burn-out en stressklachten?

Bericht sturen

06 16647445